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EJERCICIO Y BIENESTAR: La Atención Plena
Name:
EJERCICIO Y BIENESTAR: La Atención Plena
Date:
December 16, 2021
Time:
5:30 PM - 6:00 PM CST
Event Description:
En esta sesión aprenderemos sobre la atención plena - la capacidad humana de estar presente y atenta en su vida. Practicaremos la atención plena utilizando diferentes tipos de objetos de observación, lo que te ayudará a desempeñarte mejor en tu vida cotidiana. Azela ha practicado atención plena desde el 2014, y les enseñara las técnicas que ha aprendido. ¡Disfrutaremos de nuestro tiempo juntos conociendo a nuestra mente!
